Semana de provas: como se organizar nos últimos 7 dias

A semana de provas costuma ter dois erros opostos: quem entra em pânico e tenta estudar tudo de novo, e quem relaxa demais e descobre na véspera o tamanho do conteúdo. Há um meio-termo, e dá para montar em meia hora.

Primeiro, faça a lista do que cai

Pegue o calendário e anote todas as provas, com data e conteúdo. Se algum professor ainda não informou o que vai cobrar, pergunte hoje. Para cada prova, escreva os tópicos em uma lista curta. Essa lista é o mapa da semana, e deixa visível o que parece enorme e o que na verdade cabe em uma tarde.

Em seguida, marque ao lado de cada tópico uma de três situações: domino, mais ou menos ou não sei. Isso decide a ordem.

Priorize por pontos e por dificuldade

Você não tem tempo infinito, então pergunte para cada matéria: quanto vale, o quanto está distante do que eu preciso e quanto tempo falta até a prova. Uma matéria que vale muito, na qual você está mal e cuja prova é daqui a dois dias, vem antes da prova fácil de sexta.

Dentro de cada matéria, ataque primeiro os tópicos “mais ou menos”. Eles são os que mais rendem: com um pouco de estudo você passa de inseguro para seguro. Os que você domina só precisam de uma revisão rápida. Os que você não sabe nada podem ser deixados por último se o tempo for curto, pois o retorno por hora é menor.

Um modelo de semana

Se você tem várias provas na mesma semana, divida o dia em blocos por matéria e alterne: duas horas de uma, uma hora de outra. Alternar reduz o tédio e melhora a fixação.

Estudar para testar, não para sentir que estudou

Na semana de provas a tentação é reler tudo. Prefira o que dá mais resultado: fazer exercícios, refazer questões que você errou nas listas, tentar escrever de memória um resumo e conferir depois. Quando o assunto exige decorar, como datas, vocabulário ou fórmulas, use cartões e teste-se várias vezes ao dia em sessões curtas. Mais detalhes em como fazer resumos que funcionam.

Sono, comida e movimento não são luxo

É a parte que mais gente corta, e a que mais pesa. Dormir pouco prejudica a atenção e a memória, e a fixação do que você estudou acontece durante o sono. Virar a noite antes da prova costuma custar mais do que ganha. Procure manter um horário razoável para dormir, mesmo que isso signifique estudar menos naquele dia.

Coma de forma regular, tome água e saia de casa por uns minutos. Uma caminhada de 15 minutos entre os blocos ajuda a cabeça a render melhor depois. Exagero de café e bebida energética costuma piorar o sono e a ansiedade.

Lidando com o nervosismo

Um pouco de ansiedade é normal e até ajuda a ficar alerta. Quando ela cresce, algumas coisas ajudam: respirar devagar por um minuto (inspirar contando até quatro, soltar contando até seis), reduzir o tamanho da tarefa imediata (“só esta lista”) e conversar com alguém. Evite ficar comparando seu ritmo com o dos colegas, especialmente nas redes e nos grupos de mensagem na véspera.

No dia da prova

• Deixe documento, caneta (de reserva também), água e lanche separados na noite anterior.
• Saia com folga de horário.
• Leia a prova toda antes de começar, ou ao menos passe os olhos. Comece pelas questões que você tem certeza que sabe, para ganhar ritmo e confiança.
• Se travar, marque a questão e siga em frente. Voltar depois com a cabeça mais calma ajuda bastante.
• Reserve os últimos minutos para revisar contas e conferir se respondeu tudo.

Depois da prova

Pode parecer pouco importante, mas a correção é parte do aprendizado. Quando a prova voltar, olhe o que errou e por quê. Se foi falta de conteúdo, entra na próxima rodada de revisão. Se foi desatenção, vale pensar no que fazer diferente. É assim que a próxima semana de provas fica mais leve.